口臭が気になる方の場合、唾液の分泌が悪い方がいます。唾液の分泌が悪いとお口が乾燥して細菌が繁殖しやすくなります。
唾液の分泌をスムーズにするためにも水分補給は必ずしましょう。
まずは起きた後、歯磨きをしてすぐにコップ１杯を飲み、その後３時間おきぐらいでコップ１杯の水を取ることをお勧めします。
また口臭が気になって１日に何杯もコーヒーやお茶などを飲まれる方がいますが、コーヒーやお茶にはカフェインが入っていますので唾液の分泌を抑制します。口臭のためには何杯も飲むことはお勧めしません。
コーヒーやお茶は口臭のためには食後の１杯ぐらいにとどめておいたほうがいいでしょう。
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